Làm thế nào để có thể duy trì và tạo được hưng phấn trong quan hệ vợ chồng? Đây là mối quan tâm của rất nhiều người.
Thực tế, nhiều vợ chồng đã phải chia tay nhau chỉ vì một trong hai 'đối tác' không trả lời ứng được nhu cầu. Và thế là hứng thú trong tình dục trở thành vấn đề 'cao siêu' của một vài những cặp vợ chồng. Sau khi quan hệ bị ngứa dương vật là bệnh gì?
Thế nhưng, tạo hứng thú và duy trì hứng thú ấy không phải là chuyện quá cao siêu như nhiều người vẫn nghĩ, miễn sao bạn biết phương pháp. Các nhà tình dục học đã bật mí những yếu tố giúp các đôi tình nhân luôn ở trên đỉnh của hạnh phúc.
Ẳn uống hợp lý
Ẳn uống không đủ chất, không đúng giờ... Không chỉ nguy hại xấu đến sức khỏe của bạn, mà nó còn làm cho cuộc sống chốn phòng the trở nên bức bối, ngột ngạt. Đơn giản là vì lúc nào cơ thể bạn cũng rơi vào trạng thái mệt mỏi chán nản, dễ cáu giận (đó là chưa kể đến một số cơn đau đầu đau cơ do thiếu vi chất gây ra).
Trong tình trạng sức khỏe ấy thì làm sao có lẽ sẽ hưng phấn được! Lời khuyên tốt nhất là bạn nên ăn uống điều độ, đúng giờ, đủ một số đồ ăn cần thiết, đặc biệt chú ý nhiều hơn đến một vài vi chất 'yêu đương' như vitamin E (có nhiều trong mầm lúa giá đỗ lòng đỏ trứng ). Hạn chế tối đa các chất có hại cho cuộc sống phòng the như rượu bia thuốc lá
nhằm mục đích là có được cuộc sống chốn phòng the như mong muốn, bạn cần rũ bỏ triệt để công việc hàng ngày
để có được cuộc sống chốn phòng the như mong muốn, bạn cần rũ bỏ hoàn toàn công việc hàng ngày
tần số cao tập thể dục
Thể dục được xem là nguồn viagra tự nhiên lành mạnh và không bao giờ cạn kiệt. Ở cả hai giới, việc nhiều lần tập luyện sẽ cải thiện đáng kể mức độ ham muốn, tăng cường khả năng đạt đến đỉnh điểm và thỏa mãn. Ở đàn ông, thể thao sẽ làm cơ thể săn chắc, vòng bụng thon thả, đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng và thời gian lâm trận. Số người có vòng bụng càng lớn thì nguy cơ thất bại trong chuyện phòng the càng cao, thậm chí còn rơi vào tình trạng 'trên bảo dưới không nghe'.
Một nguyên nhân nữa gây ra chứng Bị rối loạn cương là sự thiếu máu tới 'cậu nhỏ'. Việc luyện tập đều đặn giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, và bạn không còn phải lo lắng đến 'cục cưng' của bạn trở quẻ khó bảo nữa.
Còn với phụ nữ, thể dục đóng vai trò thế nào? Theo nhiều nghiên cứu, những người chăm vận động sẽ có lượng máu tới cô bé lớn hơn người bê trễ là 160%. Vận động còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều hoóc-môn chịu trách nhiệm khuấy động tình dục, làm vững chắc cơ và cải thiện hình ảnh của bản thân trước bạn tình.
Ngủ đủ
tỉ lệ ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày thường mệt mỏi găng buồn chán và dễ cáu giận hơn những người ngủ trên 8 giờ. Nếu tình trạng này kéo dài triền miên, cơ thể sẽ mất hưng phấn đối với chuyện chăn gối chẳng những thế, những người thiếu ngủ còn dễ Bị rối loạn chuyển hóa và hoóc-môn - một số yếu tố dẫn đến bệnh đái tháo đường tuýp 2 và bệnh tim - tai họa đối với cuộc sống tình dục.
Trong khi đó, có số người ngủ đủ giấc luôn cảm thấy tràn trề sinh lực, thư giãn, hạnh phúc và do đó luôn sẵn sàng cho 'chuyện ấy'.
Quên đi các lo âu
Bộ não được coi là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của thân thể, kể cả chuyện phòng the làm cho con người cảm thấy tràn đầy sinh lực và sảng khoái. Song cũng chính bộ não có thể khiến con người khó tập trung vào một số khoái thiện cảm dục. Để có thể có được cuộc sống chốn phòng the như mong muốn, bạn cần rũ bỏ dứt điểm công việc hàng ngày, hãy chỉ thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. Cả hai người phải tạm thời quên các lo lắng, thậm chí cần phải quên đi bệnh tật, có như thế mới đạt được hứng thú cao nhất.
Hãy tập thư giãn bằng biện pháp san sẻ công việc với có số người xung quanh, đi bộ từ 15 - 30 phút, tắm nước nóng tập yoga các hoạt động này sẽ giúp bạn chuyển đổi từ cuộc sống bít tất tay sang thế giới diệu kỳ của tình dục
Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để có thể được các chuyên gia Đa khoa quốc tế giải đáp cụ thể hơn hoặc có lẽ sẽ gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 nhằm mục đích là được trả lời và đặt lịch hứa khám miễn phí.
Địa chỉ: địa chỉ đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét